Wzmocnienie mięśni Kegla znacząco wpływa na poprawę witalności seksualnej mężczyzny oraz zwiększenie libido, ponieważ mięśnie te pełnią kluczową rolę w kontroli i jakości funkcji seksualnych. Silne mięśnie dna miednicy poprawiają ukrwienie okolic intymnych, co przekłada się na lepsze erekcje oraz większą kontrolę nad wytryskiem, pomagając m.in. w przeciwdziałaniu przedwczesnemu wytryskowi.
Silniejsze mięśnie Kegla, czyli mięśnie dna miednicy, odgrywają kluczową rolę w kontroli przepływu krwi w obrębie członka, co bezpośrednio wpływa na jakość i czas trwania erekcji. Jednym z najważniejszych mięśni w tym procesie jest mięsień łonowo-guziczny, który otacza podstawę penisa i wspomaga mechanizm zatrzymywania krwi w ciałach jamistych podczas wzwodu.
Podczas erekcji mięśnie Kegla kurczą się, uciskając żyły odpowiedzialne za odpływ krwi z członka. Dzięki temu krew, która napływa do ciał jamistych penisa, pozostaje w nich na dłużej, co pozwala na utrzymanie pełnego i trwałego wzwodu. Silniejsze mięśnie dna miednicy mogą poprawić efektywność tego procesu, zwiększając ciśnienie krwi w ciałach jamistych, co przekłada się na twardszą i bardziej stabilną erekcję.
Regularne ćwiczenia mięśni Kegla mogą także zwiększyć intensywność doznań podczas orgazmu, co pozytywnie wpływa na satysfakcję z życia seksualnego.
Silniejsze i bardziej aktywne mięśnie Kegla mogą usprawniać funkcjonowanie naczyń krwionośnych, które zaopatrują zarówno prącie, jak i jądra, poprawiając ogólny przepływ krwi w tym obszarze. Lepsze ukrwienie jąder jest ważne, ponieważ wspiera ich funkcje, takie jak produkcja plemników (spermatogeneza) i hormonów, zwłaszcza testosteronu. Poprawione krążenie może przyczynić się do optymalizacji temperatury i dostarczania tlenu oraz składników odżywczych, co sprzyja zdrowiu jąder i ich efektywności. Z tego powodu regularne ćwiczenia mięśni dna miednicy mogą przynosić korzyści nie tylko w sferze seksualnej, ale także w kontekście płodności i hormonalnego balansu organizmu.